2 тиждень дистанційного навчання - 23 березня
Тема: Катання на
роликових ковзанах, гойдалках, каруселях. Загальна характеристика.
Роликові ковзани дуже популярні в даний час. Навчання катання на роликових ковзанах рекомендується зі старшого дошкільного віку. Дитину вчать пересуванню, поворотів, гальмування, зупинці. Педагог показує і пояснює дітям техніку пересування, допомагає їм освоїти руху. Він підтримує дитину, вчить відштовхуватися лівою і правою ногою, погоджуючи руху рук і ніг; поєднувати почергове відштовхування то однієї, то іншою ногою з прокатування на двох ковзанах. Зробивши 3-4 енергійних почергових відштовхування, дитина ставить ноги паралельно один одному на невеликій відстані і котиться до уповільнення ходу або повної зупинки. Роблячи поворот, він уповільнює хід, трохи нахиляючи свій тулуб в потрібну сторону, і переступає, поки поворот не завершиться, і рух продовжується після цього в новому напрямку.
Навичка катання закріплюється в рухливих іграх. Тривалість заняття поступово збільшується від 3-5 хв до 10-15 хв. Спочатку навчання катання на роликових ковзанах здійснюється індивідуально.
Коли всі діти групи освоять катання на ковзанах, заняття проводять з усією групою.
Роликові ковзани використовують влітку. Вони допомагають вдосконалювати вміння кататися на ковзанах, набуті взимку.
Ковзани міцно прикріплюють заклепками до черевиків, які повинні щільно облягати ногу в легкій шкарпетці. Одяг може бути звичайним: в прохолодну погоду (весною чи восени) – легке пальто (куртка або лижний костюм), в теплий час (влітку) – плаття або труси й майка.
Кататися на роликових ковзанах вчать на асфальтовій доріжці або на рівному майданчику. Діти, які взимку вже каталися на ковзанах, досить швидко навчаються кататися й на роликових ковзанах.
Починають навчання з пересування на ковзанах вперед по прямій. Одночасно можна вчити катання на роликових ковзанах двох-трьох дітей. Коли вони оволодіють технікою катання, можна збільшити групу до 10-15 чол.
Стійка дитини під час пересування на ковзанах така: тулуб трохи нахилений вперед, ноги зігнуті, ступні паралельні. Відштовхуються ногами по черзі; стопу, якою дитина відштовхується, трохи відводять в сторону, іншу ногу залишають у напрямку руху; зігнуті в ліктях руки рухаються вперед та назад у такт бігових кроків. Відштовхнувшись, ногу приставляють і ковзають вперед до відновлення руху або зупинки, потім знову відштовхуються.
Утримувати рівновагу на роликових ковзанах дітям, які тільки починають вчитися кататися, дуже важко. Тому дитину, яка зовсім не вміє кататися, спочатку підтримують за руку, поки вона навчиться утримувати рівновагу та відштовхуватися по черзі ногами.
Після оволодіння технікою пересування вперед переходять до засвоєння повороту на ковзанах. Найпростіший з них – способом «переступання». Виконують його так: дитина трохи відводить тулуб у бік повороту і по черзі переміщує ноги (спочатку трохи відставляє одну і до неї приставляє іншу і т.д.), аж поки не виконає поворот, а потім продовжує рухатися у потрібному напрямку. Спершу швидкість пересування на роликових ковзанах перед поворотом має бути мінімальною, а вже згодом, коли з’являються певні навички, можна виконувати поворот з більшою швидкістю.
Тривалість катання на роликових ковзанах 20-30 хв з короткочасними (3-4 хв) перервами для відпочинку. Вихователь спостерігає за самопочуттям дітей під час катання. Якщо зафіксовано ознаки стомлення дітей (значне почервоніння обличчя, тремтіння ніг), катання на ковзанах припиняється.
Катання на гойдалках, каруселях
Ці види фізичних вправ розвивають вестибулярний апарат, зміцнюють м'язи, удосконалюють психофізичні якості.
У дошкільних освітніх установах використовуються гойдалки різних конструкцій (індивідуальні, парні та групові). На другому році життя дитині рекомендуються індивідуальні гойдалки типу: конячки, качечки, зайчики і ін Дитині молодшого дошкільного віку рекомендуються гойдалки більш складного типу: гойдалка-драбинка, крісло, човник; гойдалки-лави з фігурними боками. Гойдалки можуть бути у вигляді іграшки - літак, кінь. Для старших хлопців набувають гойдалки типу: літак, коні та ін
Під час прогулянок дитина гойдається на гойдалках , до положенні сидячи і стоячи. Гойдалки прикрашають сюжетними фігурками «Кіт у чоботях», «Кумедний каченя» та ін
Гойдалки широко використовуються в роботі з дошкільнятами. Вони не тільки досить ефективно розвивають дитину фізично, але і доставляють йому велику радість.
Гойдалки доступні всім, починаючи з дитячого віку. Хитання на них приносить неоціненну користь для здоров'я. Дитина, котра сидить на них, втягується в рух в напрямку хитання. Коли цей напрямок починає змінюватися на зворотне, його тіло отримує відчутний поштовх, як при раптовому гальмуванні або прискоренні транспорту. Ритмічні, наступні один за одним поштовхи як би «збовтують» кров і тканинну рідину, надають м'яку масажує дію на внутрішні органи і тканини організму дитини. Фізіологічна дія поштовхів полягає також і порушення внутрішніх рецепторів тіла, пов'язаних з центральною нервовою системою. Ефект від хитання посилюється, якщо тіло хитного розслаблене. Саме при такому стані тіла коливання його внутрішніх органів і тканин збуджують найбільшу кількість рецепторів.
Всі ці процеси відбуваються практично при повній відсутності енергетичних витрат організму, зовнішня робота якого буде мінімальною. Енергія вивільниться і піде на внутрішнє облаштування організму (Е. М. Яшин).
У молодшому віці використовуються підвісні дерев'яні гойдалки з огородженим сидінням. Після 15-20 хитань дитина повинна відпочити.
Кругове обертання на каруселях подобається дитині. Воно розвиває вестибулярний апарат, орієнтування у просторі. Групові каруселі мають загальну майданчик. Дитина розташовується на стільчиках, фігурах або на підлозі.
Деякі каруселі дитина сама приводить у рух; він схоплюється на неї, коли вона починає обертатися.
У зимовий час використовується санна карусель і карусель на ковзанах.
Обертання на каруселі дозується. Педагог стежить за дотриманням дитиною правил катання на каруселі.
Завдання: прочитати та законспектувати, скласти власні рухливі ігри по темі.(2шт. -Катання на роликових ковзанах, 2шт-Катання на гойдалках, каруселях )Залишаємо завдання в коментарях.
Успіхів!!!
